2024年3月3日是第二十五个全国爱耳日，主题是“科技助听，共享美好生活”。耳朵像我们的眼睛一样，是我们与外界保持联系的重要桥梁。爱护自己的耳朵，会让我们受益终身，我们可以倾听优美的音乐，可以和身边的好朋友愉快交流。然而，如果我们不爱护自己的耳朵，给它增加不必要的负担，容易造成耳朵听力障碍与残疾，甚至耳聋。
  数据显示，2020年，我国听力障碍与听力残疾的人数已经超过2.5亿。比10年前增加了21%，到2030年，这个数字还会激增，预计将超过3.1亿。可见，对耳朵的爱护，使我们保持良好的听力，是多么的重要。
  当下，造成耳朵听力出现损伤的原因有：
  那么，如何做到爱护自己的耳朵呢？
  1.不要频繁掏耳朵：耳垢是一种保护耳道的分泌物，它可以保持耳道皮肤的光滑，保护耳道免受水滴、沙石的刺激。经常用棉签、手指甲掏耳朵，不仅掏不出耳垢，还容易弄坏耳膜，严重的话会引发颅内感染，危及生命。况且掏耳朵过频最大的危害就是会不小心碰伤鼓膜，引起中耳炎，甚至耳聋。因此不要频繁掏耳朵，正确使用掏耳专用工具（如掏耳勺等）对耳垢定期适度清理。
  2.避免耳机及噪音影响：长期佩戴耳机，特别是音量过大会直接导致听力下降，甚至失聪，且长期佩戴耳机会使耳朵处于封闭状态，导致耳朵不透气，易引发耳朵堵塞与疼痛、耳鸣等，甚至出现中耳炎。要减少戴耳机的时间，看手机、电脑等外放声音不宜多大，调低至舒适耳朵即可。平时少去KTV、酒吧等吵闹场所，当长期在噪音刺激下，会造成噪音性耳聋，听力下降，甚至还可能造成永久性听力损害。应远离噪声区域，若突然出现噪声时，及时用手把耳堵住，并张大嘴巴，缓解噪音压力。
  3.防止耳外伤：在生活中发生争执时，尽量不要动手，尤其是掌掴脸部；春节放炮时，应远离爆炸区域至少两米，不靠近爆炸源。
  4.用药要谨慎：用药不当及过量是导致听力出现损伤的主要原因之一。当患有疾病时，一定要在医生的指导下使用链霉素、青霉素等药物，不要私自滥用药物，以防出现耳聋。