癌症正在严重危害中国居民的身体健康，据国家癌症中心最新发布的数据显示，2022年中国癌症新发病例约为482.47万例，发病率为341.75/10万；2022年中国癌症死亡病例257.42万例，死亡率为182.34/10万。
  我国发病最多的癌症依次为肺癌、结直肠癌、胃癌、乳腺癌、肝癌、食管癌、甲状腺癌、胰腺癌、前列腺癌、宫颈癌。

  癌症治疗过程中产生的治疗费用会给家庭带来严重的经济负担问题，甚至对社会经济发展产生负面影响。同时，癌症还会严重影响病人及其家属的心理健康，出现抑郁、焦虑等不良情绪，严重影响他们的生活质量和社会交往等方面。
  我们要认识到，癌症是可以预防的。流行病学研究发现约40%的癌症病例与个人饮食有关，例如饮食习惯、食物构成、食物加工、烹饪方法等。有大约30%的癌症与吸烟、喝酒有关。癌症是可以通过控制癌症危险因素、改变生活方式等来避免的。所以，我们要积极进行癌症的预防。
  关于如何进行有效防治癌症，国家癌症中心党委书记张勇在回答《每日经济新闻》记者提问时提出四点：
  1.要践行健康的生活方式。比如吸烟是导致肺癌的首要危险因素、二手烟与乳腺癌之间也有一定的关系，饮酒量和直肠癌、肺癌的发生存在一定的关系，而有氧运动则可以预防癌症。所以要戒烟限酒，适量运动。
  2.注意预防与癌症相关的感染因素。比如幽门螺旋杆菌与胃癌相关，人乳头瘤病毒和宫颈癌、阴道癌、外阴癌、肛门癌、口咽癌有关，肝炎病毒会导致肝硬化而后致癌。所以，适龄人群应该尽早接种乙肝疫苗和人乳头瘤病毒（HPV）疫苗。
  3.注意保持生活与工作环境的健康。特别要做好职业防护，避免接触职业致癌物。像石棉会导致肺癌、间皮瘤，联苯胺会导致膀胱癌，苯会导致白血病，氯甲醚会导致肺癌，砷会导致肺癌、皮肤癌等。
  4.要积极参加国家倡导的癌症筛查和规范的防癌体检。以期能够早期发现可能的癌症，发挥每个人是自己健康第一责任人的作用。
  看到这里，相信你已经对癌症的危害和预防有了一定的了解。每个人作为健康第一责任人，要注意防护，远离癌症危险因素。同时，也需要政府、社会及所有人的共同努力，以减少可改变的危险因素，促进全人群的健康。